jxcaipu logo
甜菜根銀耳露
11.9萬 熱度 181 收藏
亦桃誰予琴亂

銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品,甜菜頭中硒的含量很高,甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量還高。硒是公認的抗癌元素,並被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”這麼多好處。我就用豆漿機簡單操作,天天可以很輕鬆喝到

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 10g
甜菜根 55g
砂糖 40g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀耳泡發
  • 步驟 2/6
    把銀耳撕碎
  • 步驟 3/6
    甜菜根
  • 步驟 4/6
    甜菜根切塊
  • 步驟 5/6
    把銀耳和甜菜根都倒入九陽豆漿機裡。在倒入水,放到中間那條線那裡。在按米糊鍵操作。等到滴滴滴叫了,在加入砂糖,在蓋一下,讓糖溶化一下
  • 步驟 6/6
    好喜歡的顏色,也可以放蜂蜜
小貼士

放蜂蜜了,就要等到銀耳甜菜根露,溫熱了在放,以免營養流失

釋出於 2020-02-20
相關菜譜
寫評論