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黃桃糯米粥
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醉春久醉繞心絃

黃桃的營養十分豐富,它的主要營養成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。錦繡黃桃的皮與果均顯金黃色,甜多酸少,味道獨特,每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 50g
黃桃 1個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    糯米洗淨
  • 步驟 2/9
    黃桃洗淨
  • 步驟 3/9
    黃桃切塊
  • 步驟 4/9
    電飯鍋中放水
  • 步驟 5/9
    放入糯米
  • 步驟 6/9
    放入黃桃
  • 步驟 7/9
    放入冰糖
  • 步驟 8/9
    煮至水沸,悶10分鐘
  • 步驟 9/9
    盛碗
小貼士

1、黃桃最好去皮,味道更好;

2、糯米悶至軟爛,味道才會更好。

釋出於 2019-06-27
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