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木瓜糯米粥
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木瓜含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、隱黃素、木瓜酚、檸檬酸、黃酮類等成分。性平、微寒,味甘。有助消化、消暑解渴、潤肺止咳、保健、美容等功效。木瓜搭配牛奶有消除疲勞、潤膚養顏之作用。木瓜糯米粥,挺適合女生的一款粥呵,甜甜糯糯好粥道哦~O(∩_∩)O~

時間:30分鐘-1小時
食材
木瓜 200g
糯米 80g
大米 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    木瓜去皮切丁。
  • 步驟 2/6
    米洗淨。
  • 步驟 3/6
    砂鍋加水燒熱,放入米大火煮開轉小火慢煮。
  • 步驟 4/6
    煮至米開花、湯粘稠時放入木瓜丁,大火煮開轉小火煮3分鐘。
  • 步驟 5/6
    放入冰糖,煮至冰糖溶化。
  • 步驟 6/6
    盛出即可~
小貼士

可以根據個人口味和喜好選擇是否放入冰糖。

冰糖也可以用白糖代替。

釋出於 2019-06-13
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