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南瓜糯米粥
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老頑童immigrate

南瓜營養豐富，我做的這個粥 十分的有營養，適用於脾虛氣弱、營養不良的人，還十分適合寶寶喝，也十分適合老年人喝，可以控制飯後血糖的升高。

食材
南瓜 1/2個
糯米 50g
白糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    南瓜去皮切片
  • 步驟 2/9
    微波爐高火十八分鐘後取出。
  • 步驟 3/9
    用勺子壓成泥。
  • 步驟 4/9
    鍋裡下適量的清水，下南瓜泥。
  • 步驟 5/9
    糯米粉適量，加水調成糊
  • 步驟 6/9
    南瓜糊煮開。
  • 步驟 7/9
    慢慢倒入糯米糊。
  • 步驟 8/9
    再次煮開，加適量的白糖調味。
  • 步驟 9/9
    好了看著不錯把。
小貼士

糯米粉一次不要下太多，要適量。也可以加糯米直接做糯米粥。糯米要提前一天泡好。

釋出於 2022-05-22
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