這款祛溼補氣養顏粥，我用了鮮百合、紅豆、紅棗、薏米、玉米渣。百合有潤肺止咳，清心安神。　薏米有利水消腫、健脾去溼、清熱排膿等功效，它還能防止脫髮，並使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；.玉米中含有的維生素E延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。養生也是護膚的重要的一部分，所以，想要美麗的女人外調加上內養，還要常吃此粥才能才把你能造就出一個水靈靈的女人。