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鹹肉空心菜梗炒花菜
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鴕鳥amusement

家裡的花菜是經常吃地，它的營養早已不用多說，算是菜中的首選了，特別是它的抗癌作用，很適合老年人吃。。。

時間:10-30分鐘
食材
花菜 180g
鹹肉 60g
空心菜梗 105g
油 適量
竹鹽 適量
味精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：花菜（已清洗）、鹹肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）
  • 步驟 2/7
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。
  • 步驟 3/7
    接著，加適量的清水煮開煮至花菜熟軟。
  • 步驟 4/7
    然後，合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。
  • 步驟 5/7
    最後，加適量的竹鹽。
  • 步驟 6/7
    加適量的味精。
  • 步驟 7/7
    調味炒勻，即成。
小貼士

試試味道再加調味料。。。

釋出於 2020-09-07
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