菠菜塌雞蛋
7.1萬 熱度
823 收藏
孤獨jelly
關注
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。今天早上做的菠菜塌雞蛋，清香可口，味道很不錯!
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
菠菜洗淨 -
步驟 2/9
焯一下
-
步驟 3/9
切碎
-
步驟 4/9
蔥切片
-
步驟 5/9
菠菜中磕入雞蛋，放入蔥片
-
步驟 6/9
放鹽、雞精，攪拌均勻
-
步驟 7/9
坐鍋，放油，倒入菠菜蛋液
-
步驟 8/9
兩面煎熟即可
-
步驟 9/9
裝盤
小貼士
菠菜含有大量草酸，食用前焯一下。
釋出於 2019-10-30
相關菜譜
-
菠菜炒雞蛋小珍珠intonation1.4萬 熱度 139 收藏
-
菠菜炒雞蛋何必掩飾雨薇1.3萬 熱度 177 收藏
-
菠菜炒雞蛋淡雅construction1.4萬 熱度 105 收藏
-
菠菜炒雞蛋你的菠蘿醬-1.3萬 熱度 166 收藏
-
菠菜炒雞蛋屈狂影秋風1.5萬 熱度 124 收藏
-
菠菜炒雞蛋蛋撻1.4萬 熱度 103 收藏
-
菠菜炒雞蛋忌戮透蠢瘸1.9萬 熱度 160 收藏
-
菠菜炒雞蛋晨濰夏日天淺藍3萬 熱度 180 收藏
-
菠菜蒸雞蛋~冬日營養菜小湯圓gnaw3.9萬 熱度 170 收藏
-
菠菜炒雞蛋恨靈雕4.3萬 熱度 169 收藏
-
菠菜炒雞蛋嫪戀instructor4.8萬 熱度 125 收藏
-
菠菜炒雞蛋燕誰把琴絃撥斷5萬 熱度 118 收藏
-
菠菜炒雞蛋唐僧summary4.9萬 熱度 172 收藏
-
菠菜炒雞蛋岫煙impartial5.7萬 熱度 143 收藏
-
菠菜炒雞蛋拉扯complexity5.6萬 熱度 179 收藏
-
菠菜炒雞蛋菏雲抗成瘸8.3萬 熱度 96 收藏
-
菠菜炒雞蛋disorder波塞冬7.7萬 熱度 187 收藏
-
菠菜炒雞蛋resent瘦弱7.5萬 熱度 167 收藏
-
菠菜炒雞蛋清秀7.1萬 熱度 92 收藏
-
菠菜炒雞蛋辛老酒挽舊友8.3萬 熱度 673 收藏
