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桂圓枸杞粥
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含容笑語淺酌

桂圓也叫龍眼:營養豐富,是珍貴的滋養強化劑,能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

時間:30分鐘-1小時
食材
桂圓肉 30g
枸杞 20g
大米 80g
清水 800ml
冰糖 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    枸杞洗淨備用。
  • 步驟 2/7
    桂圓洗淨備用。
  • 步驟 3/7
    將大米淘洗乾淨,加入清水。
  • 步驟 4/7
    加入桂圓肉。
  • 步驟 5/7
    加入冰糖。
  • 步驟 6/7
    大火煮開轉小火將弱煮至粘稠。
  • 步驟 7/7
    出鍋前五分鐘加入枸杞即可。
小貼士

煮粥的時候要注意蓋著蓋的時候防止溢鍋。

出鍋前五分鐘再加枸杞即可。

釋出於 2023-07-15
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