桂圓枸杞紅豆奶
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桂圓肉的功效與作用健腦安神桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。抑制子宮肌瘤桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。恢復體力桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備食材 -
步驟 2/10
將泡好的紅豆放進豆漿機
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步驟 3/10
加入桂圓肉
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步驟 4/10
和枸杞以及適量的水
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步驟 5/10
蓋好蓋子按下豆漿鍵開打
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步驟 6/10
等豆漿機停了將豆漿倒出過濾
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步驟 7/10
在豆漿裡放入冰糖
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步驟 8/10
等豆漿放到溫熱時才放入牛奶
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步驟 9/10
攪拌均勻
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步驟 10/10
即可上桌
小貼士
桂圓屬溫熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。
釋出於 2020-03-18
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