桂圓花生紅豆漿 - 桂圓花生紅豆漿的做法,桂圓花生紅豆漿怎麼做好吃,桂圓花生紅豆漿的家常做法 - 京細菜譜

桂圓花生紅豆漿

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醉江南倦客傲凝

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養生功效：花生的外皮是紅色的，有補血功用，而紅豆也是紅色的，根據中醫的☆理論，紅色的食物具有養心、補血的功用。桂圓補氣功效顯著，食用時既可泡茶，也可煲湯，也能當零食吃。在寒冬容易出現手腳冰冷的人，多半由於氣血不足造成的，用花生、紅豆和桂圓一起做成豆漿，不僅能夠養血，而且還有補心的作用。

食材

桂圓 20克

花生 20克

紅豆 80克

清水 1000毫升

砂糖 50克

烹飪步驟

步驟 1/6

食材：花生20克，桂圓20克，紅豆80克，砂糖50克。
步驟 2/6

將花生、桂圓、紅豆洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。
步驟 3/6

加入1000毫升清水。
步驟 4/6

選擇豆漿程式啟動，製作時間29分鐘。
步驟 5/6

程式結束後加入砂糖，再用攪拌程式攪打30秒。
步驟 6/6

將豆漿濾出即可飲用。

小貼士

因為有桂圓的原因，孕婦慎食桂圓花生紅豆漿。

釋出於 2023-09-27