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紅棗桂圓花生豆漿
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【紅棗桂圓花生豆漿】的食療功效：紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。桂圓味甘性溫，含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是適合女性的美容豆漿。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 30g
紅棗 4顆
花生 20g
桂圓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    黃豆用清水浸泡一夜；花生洗淨。
  • 步驟 2/4
    核桂圓剝去殼和籽，紅棗去核切成小塊。將泡好的黃豆與其他原料混合放入豆漿機中
  • 步驟 3/4
    加水至上下水位線之間；
  • 步驟 4/4
    接通電源，按“溼豆豆漿”鍵，20分鐘左右做好紅棗桂圓花生豆漿。
小貼士

快速簡單營養早餐不能少的豆漿哦。

釋出於 2019-07-22
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