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花生紅豆漿
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successor堅強

豆漿機是一個神奇的東西,能把各種營養的食材融合到一起,省時又利於吸收。很多人的早餐總是湊合,來一碗暖暖的豆漿真是再好不過,配搭著點心與水果,能滿足我們一上午所需的能量。除了傳統的黃豆豆漿外,豆漿其實還有很多新花樣,花生喜歡嗎?紅豆喜歡嗎?有沒有想過把它們放到一起?那今天我們來喝一杯花生紅豆漿。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 45克
花生 35克
800ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料
  • 步驟 2/6
    先將花生和紅豆浸泡2小時。
  • 步驟 3/6
    倒入豆漿機中,蓋住最低水位線。
  • 步驟 4/6
    開啟五穀豆漿模式。
  • 步驟 5/6
    特別適合補血的女同胞。
  • 步驟 6/6
    長輩們若經常食用,可降低脂肪含量,能預防動脈硬化、高血壓、膽石症等疾病。
小貼士

釋出於 2019-07-18
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