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百合枸杞紅豆漿
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大臉貓drawback

此款豆漿中紅豆具有護心的功效，百合可安養心神，枸杞能溫肺補虛，三者搭配不僅可以起到滋陰潤肺、安養心神的作用經常食用對調養氣血、補益虛損也有很大的好處。

清晨一杯豆漿，健康生活每一天~！

食材
百合 8g
枸杞 4g
紅豆 30g
黃豆 60g
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    精選食材。將食材配齊，精選食材，保證豆漿品質。用清水洗淨。
  • 步驟 2/3
    浸泡食材。將選好的豆子或者穀物清洗後，還需要浸泡。 一般來說，豆子浸泡時間是6~12小時，米類穀物浸泡時間則以2~4小時為宜。 溫度是影響浸泡效果的重要原因，因此夏季時間可以縮短，冬季則時間延長。
  • 步驟 3/3
    打磨食材。將泡好的食材放入豆漿機內，加入適量的水。按下“豆漿”鍵，大約20分鐘後，待豆漿機提示做好後，倒出個人喜好加入適量白糖，即可飲用。
小貼士

建議自備：白砂糖、蜂蜜均可酌情新增 ，在我們小店購物也送的。

有經驗的朋友可以自行選購材料，菜市場、藥店、網上都應該有單品賣的。 

想偷懶的同學也不用愁，我的小店裡有搭配好的豆漿料小包。

親，我們小店羊年年初正式上線，敬請期待哦~~~

釋出於 2018-12-13
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