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紅棗枸杞子豆漿
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早起搬磚了

此豆漿可補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 45g
紅棗 15g
枸杞子 10g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    黃豆洗淨浸泡8小時
  • 步驟 2/10
    紅棗洗淨去核
  • 步驟 3/10
    枸杞洗淨
  • 步驟 4/10
    泡好的黃豆放入豆漿機
  • 步驟 5/10
    加入紅棗
  • 步驟 6/10
    加入枸杞
  • 步驟 7/10
    倒入清水至水位線
  • 步驟 8/10
    啟動豆漿機
  • 步驟 9/10
    待豆漿成，倒出過濾
  • 步驟 10/10
    趁熱飲用
小貼士

無

釋出於 2020-02-18
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