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番茄沙司炒菜花
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頋大囡

這道番茄沙司炒菜花,只給我湯汁就能吃兩碗米飯

時間:10分鐘內
食材
菜花 300g
適量
適量
番茄沙司 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    菜花用鹽水焯一下,半熟撈出待用
  • 步驟 2/5
    鍋內放油,爆香蔥薑蒜
  • 步驟 3/5
    鍋內倒入適量的番茄沙司
  • 步驟 4/5
    倒入焯好的菜花,翻炒均勻,約炒5分鐘
  • 步驟 5/5
    出鍋裝盤
小貼士

菜花焯好出鍋時可以用冷水過一下,能保持爽脆

菜花不可多食,宜生皮膚病

釋出於 2019-11-14
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