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蔥姜蟶子
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時間:10分鐘內
食材
蟶子
750g
油
適量
鹽
適量
生薑
適量
細香蔥
適量
九層塔
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
新鮮蟶子連同海水一起倒入盆中,淨養二小時,使其吐淨泥沙。
步驟 2/9
用牙刷一一刷洗表面,瀝乾水份。
步驟 3/9
生薑,香蔥,洗淨切段備用,九層塔摘除老葉,洗淨備用。
步驟 4/9
熱鍋涼油,入生薑爆香。
步驟 5/9
熱鍋涼油,入生薑爆香。
步驟 6/9
蟶子炒至開口。
步驟 7/9
入香蔥段翻炒。
步驟 8/9
調入適量鹽,入九層塔。
步驟 9/9
翻炒均勻後出鍋即可。
小貼士
1:蟶子也可先焯水再炒。
2:選擇蟶子時,儘量選黃殼的,因為這類的蟶子肉質更鮮嫩。殼發黑的肉質較老。
3:蟶子屬於海鮮,在炒制中不要加入雞精或味精,以免搶了蟶子的鮮味。
釋出於 2019-11-20
87
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