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鹹酸甜菜絲
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ferry買醉

朋友介紹說:有一種甜菜非常有營養,而且可以還有補血作用。於是,嘗試買些回來。第一次做,覺得這款菜吃的時候有著濃厚的泥土氣味口感非常的不好,後來上網檢視它的營養價值,哦,原來它的營養價值非常滴高。特別是甜菜根中具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質,是婦女與素菜者補血的最佳自然營養品。所以,決定每天的蔬菜裡都要吃這款菜。最好的辦法就是用醋泡著。

時間:1-2小時
食材
甜菜 200g
香醋 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備甜菜。
  • 步驟 2/7
    將皮去掉。
  • 步驟 3/7
    切絲。
  • 步驟 4/7
    泡浸清水去掉泥土氣味。
  • 步驟 5/7
    撈起瀝乾水份。
  • 步驟 6/7
    放入乾淨的玻璃瓶裡倒入香醋和適量的鹽將甜菜絲放入泡浸。
  • 步驟 7/7
    每天都拿出一些來吃,鹹酸爽口,開胃好吃。
小貼士

甜菜的營養價值很高,可以用來切絲炒肉。可以蒸熟直接吃。我更喜歡用醋泡著,每天都可以吃省事。而且用醋泡著泥土氣味減少很多。

釋出於 2019-10-10
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