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酸甜菜根
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額爾古納的陳鴻宇
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時間:30分鐘-1小時
食材
甜菜根 適量
白沙糖 2勺
檸檬 1粒
蜂蜜 2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    先把甜菜根削皮,切片備用
  • 步驟 2/2
    奶鍋中加入500毫升水,燒開後放入先前切好的甜菜根,加入檸檬汁、白沙糖、蜂蜜,大火燒開轉小火煮30分鐘,起鍋待涼,收到冰箱冷藏後即可食用。
小貼士

1、粗糧對身體健康有好處,但是也不能吃太多,老人家最好和粳米一起混合煮飯

2、健康的食物都是相對的,適當食用

釋出於 2018-08-22
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