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苦瓜汁
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Keeey丶

苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。哎，去年買的衣服，很多都穿不上了，又胖了，老是減不下來，喝點苦瓜汁吧，據說能減肥呢！

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 1根
涼白開 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    苦瓜洗淨
  • 步驟 2/8
    一剖兩半
  • 步驟 3/8
    挖去籽
  • 步驟 4/8
    切丁
  • 步驟 5/8
    放入料理機
  • 步驟 6/8
    加清水
  • 步驟 7/8
    打成汁
  • 步驟 8/8
    過濾一下，就可以喝嘍
小貼士

加水要加涼白開哦。

釋出於 2019-09-30
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