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芹菜苦瓜汁
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哦喲我嘟

這是一款特別清爽好喝又適合減肥的芹菜苦瓜汁,兩種食材搭配在一起榨成的汁,再新增適量的蜂蜜攪拌,清爽的顏色,非常的養顏,也非常的漂亮,真的不錯哦!芹菜不僅是理想的減肥食品,還可以平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛,讓頭髮發亮。苦瓜中特有的一種蛋白質可以有效增加免疫細胞的活性,幫助我們消除體內有毒物質。

時間:10分鐘內
食材
芹菜 1顆
苦瓜 1根
礦泉水 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    將芹菜葉摘掉,洗淨控幹水分。
  • 步驟 3/9
    將切菜莖切小塊備用。
  • 步驟 4/9
    將苦瓜洗淨,從中間拋開,用小勺取出苦瓜瓤。
  • 步驟 5/9
    將苦瓜切成片狀。
  • 步驟 6/9
    放入榨汁機裡,新增適量的礦泉水,榨成汁。
  • 步驟 7/9
    將榨好的汁過濾,過濾後的口感非常大好喝。(不過濾也行,根據自己的喜好隨意吧)
  • 步驟 8/9
    將過濾的汁倒入杯內,新增適量的蜂蜜。
  • 步驟 9/9
    攪拌均勻,即可開飲。
小貼士

1、芹菜和苦瓜最好選擇新鮮的,榨出的汁不僅漂亮,而且口感也非常好。

2、過濾與不過濾,根據自己的喜好來調整,過濾後的汁口感特別的好。

釋出於 2019-09-09
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