1.芹菜有殺精的作用，所以年輕男士最好少食用。

2.放蜂蜜是為了提升口感，如果是高血糖人群飲用，就不要加蜂蜜了。

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1.面膜用酸奶來調稀稠度，但不能調得過稀，否則貼在皮膚上容易滑下去。

2.要先在手背上嘗試十分鐘，沒有不舒服的感覺，再往臉上敷。

3.在臉上敷十分鐘左右即可，然後用清水洗淨，再拍一層爽膚水、乳液，最後抹上面霜。

親身體驗：

酸奶稍微加的有點多了，抹到臉上有點往下流的感覺，水分特別多，洗完臉後，感覺皮膚有點水嫩。面膜這種東西就是長期堅持才能看出效果。