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老醋花生
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foreign景天

1.老醋花生是降壓的必備菜餚,西芹也是降壓菜,兩個搭配在一起有雙重功效哦!2.花生是長壽果哦,適量多吃有益健康的,高血脂症人群建議不要吃帶皮花生,貧血缺血的人可以吃紅衣花生(就是俗稱的四粒紅);3.芹菜屬於感光食物,女士可以選擇在晚上食用。

時間:10分鐘內
食材
西芹 200g
花生 50g
老醋 適量
砂糖 適量
生抽 適量
八角 適量
花椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    鍋里加花椒、八角煮熟花生
  • 步驟 2/6
    按比例調出老醋汁(我是5勺醋2勺生抽一勺砂糖,結果好酸啊!)
  • 步驟 3/6
    把花生撿到老醋汁裡,花椒八角剔除
  • 步驟 4/6
    趁醃泡花生的時候把洗淨的西芹放到加鹽了的水裡焯燙半分鐘
  • 步驟 5/6
    西芹焯好以後切成小段放盤子裡
  • 步驟 6/6
    把花生連同老醋汁和芹菜拌在一起就ok啦!
小貼士

老醋和砂糖的比例最好是一比一;焯芹菜的水裡加鹽是為了使芹菜保持翠綠色。

釋出於 2022-11-16
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