據說,每天吃一個橙子,可以減少一半的口腔、食道和胃癌的發病率,而且它豐富的維生素C的含量,也使得它在西方被看做是維生素C的主要提供來源。橙子可以直接吃,可以做色拉,可以榨汁,而且,因為它的果皮裡,含有豐富的果膠,做成果醬來吃,也很不錯。
不用麵包機,放鍋中煮也可以