曾經給朋友說一天要吃25種食物以上的時候，朋友都說這個怎麼辦得到，其實，真的不難辦到，早上做一個五穀粥，然後配上一杯今天要分享的這個蔬果精力湯，一下子就吃了二十來種食物了，不僅食物多樣化了，而且平常難以吃下去的食物變成口感很不錯的湯汁，很容易就喝下去了，每天堅持喝，會神清氣爽喲，所以叫做精力湯。我家的料理機打得不夠細，如果料理機很好的話，建議打這個精力湯水果不用去皮去核，可以直接打，吃全食物有著更好的營養喲，當然蔬果要清洗得特別乾淨哈，如果能買到有機食物就更好了。今天推薦的這款蔬果精力湯，可以根據自己的口感來多種搭配，蔬菜、水果加上乾果，這樣來中和寒熱效能。打完的精力湯立馬喝完喲，以免氧化了。長話短說，葉子在此拋磚引玉，希望更多的人來關愛健康，關注合理膳食。下面來看看具體做法吧......