隨著社會的發展，人們的生活水品越來越高，與此同時，生活壓力也越來越大，所以就特別容易上火了，那麼，食療還是很有必要的哦。銀耳有補脾開胃、益氣清腸，滋陰潤肺，提高肝臟解毒能力，清熱潤燥的功效，食用後可清熱降火。百合可以養陰入內，清心安神，而銀耳也有滋陰潤燥，益氣養胃之效，兩者同食，可煮粥，做甜品，起到潤肺滋陰，生津安神的作用。這個季節，上火就如家常便飯，說來就來，搭配新鮮百合，新鮮雪蓮，煮一碗營養豐富的降火湯，補充營養，解決上火，一舉兩得哦