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冰糖木瓜湯
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就一隻小豬

冰糖木瓜湯,秋天就是要喝這碗湯,簡單美味潤滑

時間:30分鐘-1小時
食材
木瓜 1個
紅棗 2個
清水 3碗
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料如圖…
  • 步驟 2/6
    木瓜削皮去籽切丁…
  • 步驟 3/6
    鍋裡注水加入木瓜大火煮開轉中火煮10分鐘…
  • 步驟 4/6
    煮木瓜的時候,紅棗清洗一下把核去掉…
  • 步驟 5/6
    木瓜煮了10分鐘後加入冰糖和紅棗,轉小火再煮10~15分鐘即可!
  • 步驟 6/6
    好了!老少皆宜哦!
小貼士

木瓜有清暑止渴、美容潤膚、清熱止咳的功效,可是在我們食用木瓜時,也要注意以下的搭配會危害到我們的健康。

  ▲木瓜不可與海鮮一起吃。可能會導致腹痛頭暈,食物中毒。

  ▲木瓜不可與南瓜一起吃。會降低營養價值。

  ▲木瓜不可與四環素以及補鐵類食物一起吃。

  ▲木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適,嚴重者可能導致腹瀉、嘔吐等症狀。

  ▲木瓜不可與人參一起吃。

溫馨提醒:

  木瓜性微寒,體質虛弱及有腸胃疾病的患者在食用時要謹慎,以防使病情惡化。

釋出於 2020-01-16
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