紫薯冰激凌奶昔
6.2萬 熱度
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夏日的綠色夷徭
關注
紫薯中含有豐富的蛋白質、維生素和天然礦物質元素，其中以硒含量最為豐富。關於硒的研究較多，現在普遍認為硒能透過組成抗氧化酶和螯合重金屬兩個特性，在體內起到抗氧化，增強免疫力，防止糖尿病、心腦血管疾病，保護肝臟和防癌抗癌等作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備食才；紫薯一個，鮮牛奶1盒，冰激凌1盒 -
步驟 2/7
紫薯洗淨去皮，切小塊，隔水蒸熟
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步驟 3/7
冷卻
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步驟 4/7
把牛奶放入攪拌機
-
步驟 5/7
放入紫薯
-
步驟 6/7
放入冰激凌
-
步驟 7/7
攪拌40秒，裝盤即可
小貼士
做這一道冰品，各食才所用的量，都可以隨著自己的喜好增加或者減少。
釋出於 2019-07-18
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