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紫薯冰激凌奶昔
6.2萬 熱度 820 收藏
夏日的綠色夷徭

紫薯中含有豐富的蛋白質、維生素和天然礦物質元素,其中以硒含量最為豐富。關於硒的研究較多,現在普遍認為硒能透過組成抗氧化酶和螯合重金屬兩個特性,在體內起到抗氧化,增強免疫力,防止糖尿病、心腦血管疾病,保護肝臟和防癌抗癌等作用。

時間:10分鐘內
食材
紫薯 100g
冰淇淋 適量
純牛奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食才;紫薯一個,鮮牛奶1盒,冰激凌1盒
  • 步驟 2/7
    紫薯洗淨去皮,切小塊,隔水蒸熟
  • 步驟 3/7
    冷卻
  • 步驟 4/7
    把牛奶放入攪拌機
  • 步驟 5/7
    放入紫薯
  • 步驟 6/7
    放入冰激凌
  • 步驟 7/7
    攪拌40秒,裝盤即可
小貼士

做這一道冰品,各食才所用的量,都可以隨著自己的喜好增加或者減少。

釋出於 2019-07-18
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