五豆豆漿
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長壽五豆豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
將黃豆、黑豆、青豆、花豆、芡實按3∶1∶1∶1∶1的比例配好 -
步驟 2/4
將所有食材洗淨，浸泡6—12小時
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步驟 3/4
放入豆漿機中，加水
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步驟 4/4
一起打漿後煮開即可飲用
小貼士
食材最好浸泡6—12小時
釋出於 2020-03-13
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