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五穀豆漿
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白衣影眠夢笑香

五穀豆漿(SoybeanMilk)是將五穀雜糧用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。五穀豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。五穀豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

時間:10分鐘內
食材
花生仁 20g
黑豆 20g
薏米 20g
綠豆 20g
黃豆 50g
紅豆 20g
清水 300g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    頭一天晚上將食材泡上,準備明早用
  • 步驟 2/4
    榨汁機榨豆漿
  • 步驟 3/4
    過濾後,煮豆漿,煮開即成
  • 步驟 4/4
    裝茶杯中
小貼士

五穀食材隨意搭配

釋出於 2020-02-14
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