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五穀豆漿
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肥了點遊記愹

每天都想有一個營養的早餐，五穀豆漿可以是一個不錯的選擇！

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 適量
豇豆 適量
黑米 適量
花生米 適量
高粱米 適量
燕麥 適量
紅豆 適量
蕎麥 適量
棒子碴 適量
綠豆 適量
小米 適量
核桃 一個
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    豆漿機中自帶的量杯洗淨，看清楚豆漿機說明書。我這個豆漿機要求食材量為量杯的十分之九。
  • 步驟 2/16
    放入適量黃豆。
  • 步驟 3/16
    放入適量豇豆。
  • 步驟 4/16
    放入適量黑米。
  • 步驟 5/16
    放入適量花生豆。
  • 步驟 6/16
    放入適量高粱米。
  • 步驟 7/16
    放入適量燕麥，也可以用燕麥片。
  • 步驟 8/16
    放入適量紅豆。
  • 步驟 9/16
    放入適量蕎麥。
  • 步驟 10/16
    放入適量棒子碴，也可以放玉米。
  • 步驟 11/16
    放入適量綠豆。
  • 步驟 12/16
    放入適量小米。
  • 步驟 13/16
    全部倒入碗中清洗兩遍。
  • 步驟 14/16
    清洗過的豆漿原料倒入豆漿機沒，放入核桃仁。
  • 步驟 15/16
    加適量水，到豆漿機上限。
  • 步驟 16/16
    35分鐘煮好的豆漿，口感醇香，再配上兩個煮雞蛋和一些水果，美美的享用吧！
小貼士

1.家裡有什麼雜糧豆子都可以放進豆漿機裡面，比例可以自己隨意搭配，總量在豆漿機要求之內就行。

2.準備好的做豆漿食材也可以前一晚泡上，這樣不會太消耗豆漿機的機頭。

釋出於 2023-09-21
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