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五穀豆漿
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resent瘦弱

黃豆營養豐富，被稱為植物中的牛奶。常喝豆漿，能美白護膚、預防癌症、還能降低血脂、減少膽固醇的吸收。

小麥仁除熱、止煩渴、補養心氣。

玉米渣清熱利尿。

小米養胃。

我今天的早餐就是五穀豆漿，再配上一塊麵包，又是一頓美味的早餐。

時間:10-30分鐘
食材
幹黃豆 40g
幹大米 8g
幹小米 8g
幹小麥仁 8g
幹玉米 8g
水 適量
白糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材
  • 步驟 2/8
    把豆漿機機頭取出洗乾淨
  • 步驟 3/8
    食材用清水泡一會，洗乾淨
  • 步驟 4/8
    把洗乾淨的食材倒入豆漿機裡
  • 步驟 5/8
    加入熱水到上下水位刻度線之間
  • 步驟 6/8
    輕輕放入機頭
  • 步驟 7/8
    插上電源，選擇五穀鍵，按啟動，要過幾秒豆漿機才開始工作
  • 步驟 8/8
    大概20分鐘後，豆漿就做好了，倒出就可以喝了
小貼士

1.白糖不要加進豆漿機裡，把豆漿做好才放糖，也可以不放.按照自己的喜好。

2.一定要加熱水，豆漿機工作才快。

3.食材不可加得過多，多了容易糊鍋底，一定要按豆漿機配送的量杯量取食材。

釋出於 2022-12-12
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