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五穀豆漿
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豆漿含有優質蛋白和鈣,我家更喜歡五穀豆漿,多種材料營養更全面,添加了核桃和杏仁,喝起來非常香,而且寶寶越喝越聰明喲,嘿嘿......

以前都是用豆漿機做豆漿,可是寶寶每次對於豆渣都有點反感,現在家裡添了破壁料理機後,豆漿機和榨汁機都束之高閣了,用這個破壁料理機打出的豆漿,非常非常細膩,口感好,豆渣一起吃也更加營養,我家寶寶也格外喜歡這個五穀豆漿了。

頭一天把要泡發的原材料泡好,早上起來先煮熟,然後用破壁料理機只需要短短40秒,就打成細膩爽滑美味可口的營養豆漿了,時間比豆漿機快,清洗比豆漿機容易,早餐加上個預約的一鍵式麵包,懶人也可以享受營養十足、美味無比的早餐喲,時間倉促也不怕,照樣可以吃一頓營養全面的能量早餐......

時間:10分鐘內
食材
黃豆 50g
薏米 15g
花生 15g
燕麥 15g
冰糖 15g
核桃 1個
杏仁 6粒
熟芝麻 15g
2000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好原材料,白芝麻提前炒熟
  • 步驟 2/8
    黃豆、花生、薏米、燕麥清洗乾淨,用足量清水泡一晚上
  • 步驟 3/8
    將泡發好的材料加入約2000毫升水,入鍋煮熟
  • 步驟 4/8
    杏仁儘量去掉表皮,核桃去殼取出核桃仁
  • 步驟 5/8
    將煮熟的材料聯通湯一起倒入料理機桶裡,表面的浮末去掉
  • 步驟 6/8
    加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
  • 步驟 7/8
    調到“五穀”,開啟開關,攪打40秒即可
  • 步驟 8/8
    細膩的五穀豆漿做好了
小貼士

一、芝麻要提前炒熟,炒熟的芝麻打出來才香;

二、杏仁要直接食用的那種香脆杏仁;

三、水的分量根據自己喜歡的濃稠度酌情增減。

釋出於 2023-11-16
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