jxcaipu logo
五色消暑豆漿
2.4萬 熱度 93 收藏
南方有約

綠紅黃白黑，肝心脾肺腎。一色一髒，五色五臟。五色豆漿，五臟通補。綠豆是夏季當家豆豆，粥湯糖水少不了，清熱生津，清心除煩。紅豆利水去暑溼，燕麥益肝和胃養顏護膚。各材料除黃豆外，皆屬碳水化合物類食材，最後打出來的，與其說漿，不如說糊。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 30g
黃豆 30g
紅豆 30g
即食燕麥片 10g
黑米 10g
水 1200ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    用料
  • 步驟 2/9
    將除燕麥片外的各材料洗淨利水
  • 步驟 3/9
    倒入豆漿機打漿桶
  • 步驟 4/9
    加水浸泡一夜
  • 步驟 5/9
    次日，加入燕麥片
  • 步驟 6/9
    裝機頭
  • 步驟 7/9
    啟動打漿
  • 步驟 8/9
    打漿完成
  • 步驟 9/9
    倒出飲用
小貼士

即食燕麥片無需浸泡即可打漿。但隨豆一同浸泡也無妨。

打漿功能可隨豆漿機實際情況調整。

釋出於 2022-11-26
268
相關菜譜
寫評論