山藥可以健脾養胃，比較平和滋補，是婦女孕早期的的極佳食品哦。黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1，產婦奶水不足、便秘、虛弱等可以多食黑芝麻。是婦女產後的極佳食品哦。我買的現成的食材，做起來簡單、快捷、方便，吃起來甜甜的、粘粘的、香香的，很好吃哦。