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鮮蓮子馬蹄燉痩肉湯
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limp隨和

鮮蓮子馬蹄燉痩肉湯,當之無愧的美容養顏靚麗湯,誰喝誰漂亮

時間:1-2小時
食材
鮮蓮子 50g
瘦肉 50g
馬蹄 30g
紅棗 3個
枸杞子 15g
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    做法：鮮蓮子洗淨去蓮芯備用
  • 步驟 2/6
    馬蹄去皮，瘦肉洗淨切塊，紅棗去核，枸杞子洗淨
  • 步驟 3/6
    沸水鍋中，放入瘦肉焯去血水，撈出。
  • 步驟 4/6
    取一個有蓋子的大碗，將蓮子、瘦肉、馬蹄、紅棗、枸杞子放入碗中，倒入沒過食材的溫開水
  • 步驟 5/6
    蓋蓋子，放入蒸鍋燉50分鐘，調入鹽再燉10分鐘即可。
  • 步驟 6/6
    成品圖
小貼士

無

釋出於 2020-01-16
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