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蒸菠菜餅
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帕特里克奎恩

菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。

時間:10-30分鐘
食材
玉米麵 200g
白麵 200g
菠菜 200g
適量
適量
花椒麵 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將玉米麵和白麵放在一起,加水和成絮狀。
  • 步驟 2/9
    將菠菜洗乾淨,開水裡焯一下,控幹水分後切碎。
  • 步驟 3/9
    將菠菜碎加入面裡。
  • 步驟 4/9
    加入鹽和花椒麵。
  • 步驟 5/9
    和成麵糰。
  • 步驟 6/9
    取一定分量的麵糰壓成餅狀。
  • 步驟 7/9
    溼的屜布放在簾子上,將菠菜餅坯依次放入。
  • 步驟 8/9
    大火蒸二十分鐘後即可。
  • 步驟 9/9
    裝入盤中享用吧。
小貼士

1、菠菜可以用其它蔬菜代替。

2、麵糰不要太稀,餅子能成形即可。

釋出於 2020-10-12
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