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雪梨粥
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不負紅豔

雪花梨是我們河北特產,果肉色白,味道脆甜,汁水豐富。明李時珍《本草綱目》記述:"雪花梨性甘寒、微酸",具有"清心潤肺、利便、止痛消疫、切片貼燙火傷、止痛不爛"等功能。據現代醫學研究,雪梨能生津止渴、開胃消食、消痰祛風、醒酒、解瘡毒等。近日天氣炎熱乾燥,喉嚨發乾,晚上熬了雪梨粥,味道清甜,很是滋潤。

時間:10分鐘內
食材
剩大米飯 100g
雪花梨 300g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    剩大米飯
  • 步驟 2/8
    加水煮粥,水開後改小火慢熬。
  • 步驟 3/8
    雪花梨去皮
  • 步驟 4/8
    切成碎丁狀
  • 步驟 5/8
    大米粥熬製米爛湯濃
  • 步驟 6/8
    放入雪梨繼續熬煮
  • 步驟 7/8
    3分鐘後滿屋飄著梨香,關火。
  • 步驟 8/8
    盛出趁熱喝止咳潤肺效果更好。
小貼士

1、雪花梨皮很粗糙,需要去皮。

2、雪花梨很甜,熬粥不要加糖。

釋出於 2020-01-20
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