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燕麥蛋奶粥
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overlap聰明

不愛喝水、少吃蔬菜水果等原因，都會引起小朋友便秘，所以媽媽可以讓孩子多吃燕麥類的粗糧

時間:10分鐘內
食材
牛奶 250ml
雞蛋 1個
快熟燕麥 60g
細砂糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    鍋內放適量清水 煮沸後打入雞蛋 雞蛋煮成形
  • 步驟 2/7
    放入燕麥
  • 步驟 3/7
    煮2分鐘至軟熟
  • 步驟 4/7
    加入牛奶
  • 步驟 5/7
    煮開
  • 步驟 6/7
    放入細砂糖
  • 步驟 7/7
    調勻關火
小貼士

燕麥用的是快熟燕麥、煮1~2分鐘即可

釋出於 2023-09-29
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