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芝麻雞蛋炒飯
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斷橋殘雪龔程

芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防治各種皮膚炎症。芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養髮、生津、通乳、潤腸，適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等症。

時間:10分鐘內
食材
白米飯 1碗
油 適量
鹽 適量
醬油 適量
芝麻 適量
雞蛋 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材
  • 步驟 2/10
    雞蛋敲破放入鹽攪拌成蛋液
  • 步驟 3/10
    用不粘鍋將雞蛋煎好
  • 步驟 4/10
    另起鍋將油煮熱
  • 步驟 5/10
    倒入米飯
  • 步驟 6/10
    放入適量的鹽和醬油
  • 步驟 7/10
    煸炒香米飯
  • 步驟 8/10
    放入煎好的雞蛋
  • 步驟 9/10
    放入芝麻
  • 步驟 10/10
    煸炒均勻即可
小貼士

炒飯時油放多些，而且多攪拌不易粘鍋

釋出於 2020-02-21
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