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韭菜鮮蝦餅
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蝦營養極為豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化。
時間:10-30分鐘
食材
蝦
15只
韭菜
60g
雞蛋
1個
油
適量
鹽
適量
胡椒粉
適量
料酒
適量
澱粉
2勺
麵粉
2勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
韭菜摘洗乾淨切碎。
步驟 2/10
蝦洗淨去皮,用牙籤挑出蝦線,加入料酒醃一會。
步驟 3/10
將蝦仁切成小丁。
步驟 4/10
加入鹽,胡椒粉。
步驟 5/10
加入雞蛋攪拌均勻。
步驟 6/10
加入韭菜碎。
步驟 7/10
加入2勺澱粉,2勺麵粉攪拌均勻。
步驟 8/10
團成圓團,按壓成餅。
步驟 9/10
不粘鍋倒入油熱後,放入蝦餅小火煎制。
步驟 10/10
煎至兩面金黃即可。
小貼士
煎的時候注意火候不要煎糊了。
釋出於 2019-07-23
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