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鴨湯木耳菜
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玉生煙孫

木耳菜的營養價值：清熱解毒有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效。可用於治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎等病。降血壓經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等療效，極適宜老年人食用。

時間:10-30分鐘
食材
木耳菜 350g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
蒜頭 適量
鴨湯 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    木耳菜洗淨。
  • 步驟 2/8
    蒜頭切碎。
  • 步驟 3/8
    熱油炒香蒜粒。
  • 步驟 4/8
    加入鴨湯，鹽，加入木耳菜梗。
  • 步驟 5/8
    倒入木耳菜翻炒。
  • 步驟 6/8
    炒勻，淋入生抽。
  • 步驟 7/8
    翻炒斷生即可。
  • 步驟 8/8
    上菜了！
小貼士

木耳菜炒至斷生即可。

釋出於 2024-05-02
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