蒜香桃仁木耳菜
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扯不斷的撕扯李
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木耳菜比較清淡，加入了核桃仁大大了提升了成品的口感，還增添了營養。材料非常簡單，家家都常見。
?木耳菜：高血壓、肝病、便秘患者可以多食，極適老年人食用。
核桃：營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
木耳菜摘洗乾淨 -
步驟 2/9
鍋中加入1茶匙鹽煮開水，下木耳菜焯水至斷生
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步驟 3/9
撈出瀝水備用
-
步驟 4/9
核桃仁備好
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步驟 5/9
大蒜切片
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步驟 6/9
起鍋熱油，下核桃仁炸出香味
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步驟 7/9
放入蒜片，翻炒幾下
-
步驟 8/9
加入木耳菜，翻炒均勻
-
步驟 9/9
加入鹽和雞精翻炒均勻即可
小貼士
木耳菜不能跟醬油同食~
釋出於 2024-08-09
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