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蒜香木耳菜
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流年裡沉淪以風

木耳菜味甘、酸、性寒，歸心、肝、脾、大腸、小腸經；具有清熱、解毒、滑腸、潤燥、涼血、生肌的功效；可用於治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎症等病。

時間:10分鐘內
食材
木耳菜 400g
油 適量
鹽 適量
蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好木耳菜,剛摘下來的,很新鮮
  • 步驟 2/5
    洗淨瀝乾水份
  • 步驟 3/5
    熱油鍋內蒜爆香
  • 步驟 4/5
    倒入木耳菜翻炒
  • 步驟 5/5
    加鹽炒熟即可
小貼士

木耳菜要爆炒,時間長了容易出粘液,

釋出於 2019-09-20
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