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蠔油蒜末木耳菜
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歡樂reckless

木耳菜清熱利血，降血壓，熱量低，特別適合老人和減肥的妹子

時間:10-30分鐘
食材
木耳菜 400g
鹽 適量
五香粉 1匙
雞精 1匙
植物油 適量
蒜 3粒
姜 3片
蔥 1根
蠔油 1勺
小米椒 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備原材料
  • 步驟 2/8
    木耳菜取葉子
  • 步驟 3/8
    放水裡清洗乾淨，瀝乾水分
  • 步驟 4/8
    鍋裡放油，炒出香味
  • 步驟 5/8
    放入木耳菜，翻炒幾下，加入鹽
  • 步驟 6/8
    加入五香粉
  • 步驟 7/8
    翻炒1分鐘，關火，放入蠔油，雞精，翻拌均勻
  • 步驟 8/8
    盛出即可食用
小貼士

不能炒太久

釋出於 2020-02-24
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