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涼拌艮瓜
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是皮仔吶

艮(gen)瓜,鄉里人的習慣性叫法,也叫菜瓜,可以炒、涼拌、醃漬,生吃也可以,但是生吃一點也不好吃,因為它沒有一點點甜味。我們這邊的人都是涼拌來吃,放點荊芥和蒜末,清脆爽口還解膩,男人們喝酒最愛拿它當下酒菜了。我們這裡的小飯店裡,艮瓜拌荊芥跟黃瓜拌變蛋一樣深受大家歡迎!艮(gen)瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季極佳的消暑蔬菜,它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵,還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。在炎夏酷暑之季,最適宜用菜瓜涼拌食用。很多人不認識這個菜,而我們祖祖輩輩叫著的艮瓜,很多人也不知道是怎麼寫的,更不知道它的學名叫什麼,只知道可以做菜,家家戶戶的莊稼地裡都會捎帶著種上幾棵,每年初夏時節,艮瓜、甜瓜、酥瓜、面瓜就都成熟了,幹活兒累了渴了,就會摘甜瓜、酥瓜、面瓜來吃,記憶中,那個時候的甜瓜潔白潔白的,熟透的甚至都裂開了,果肉沙沙的、非常甜;酥瓜也就是羊角酥,口感和艮瓜完完全相反,酥脆的不行;面瓜是老人和孩子的最愛,香氣醉人,果肉面面的,最適合牙口不好的人……現在這些都是稀罕物了,農村也不多見了,尤其是艮瓜,這些年我是沒在老家看到過,如今城裡的菜市場,艮瓜跟水果的價格差不多,一個得好幾塊,提起過去莊稼地裡的那些事兒,父母親也忍不住也是感慨萬千,一直唸叨:以前的東西吃著多有味道,現在,再也找不到那個感覺嘍!這盤下酒菜,父親吃的有滋味,滋溜兒一口小酒,一口艮瓜菜,和著往昔那些個深沉的回憶,慢慢下了肚……

時間:10分鐘內
食材
艮瓜 1根
荊芥 10g
蒜末 3g
香蔥 2g
香油 10g
精鹽 1g
雞精 1g
檸檬沙拉汁 5g
5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    大蒜、香蔥洗淨
  • 步驟 2/10
    艮瓜洗淨剖開,挖去籽切片
  • 步驟 3/10
    大蒜拍扁切碎,香蔥切段兒
  • 步驟 4/10
    荊芥摘嫩葉洗淨
  • 步驟 5/10
    切好的瓜和蔥蒜放入盆中,放少許鹽
  • 步驟 6/10
    放入少許雞精
  • 步驟 7/10
    再放少許檸檬沙拉汁(檸檬沙拉汁非常提味,如果沒有也可以不放)
  • 步驟 8/10
    放少許醋
  • 步驟 9/10
    放入適量香油
  • 步驟 10/10
    最後放入荊芥拌勻即可
小貼士

注意:艮瓜性寒,平素脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛之人忌生食艮瓜;女子月經來潮期間和有寒性痛經者忌生食艮瓜。

釋出於 2024-04-21
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