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辣炒紅薯尖
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捕捉

前天回老家,看著滿地的紅薯葉真是喜人啊,又嫩又幹淨,還不打藥,純綠色無汙染的好食材啊!大城市裡這個紅薯葉要六七塊一斤,而且還不一定能買得到。老媽因為行動不便,容易便秘,我就去地裡面摘了一些紅薯葉,連莖帶葉爆炒了一些,別提多好吃了,以前只知道吃蒸的紅薯葉,紅薯杆統統扔掉了,卻沒想到帶著杆一起炒也非常好吃,老媽也很喜歡吃,一盤菜她吃了一多半。聽說有的地方只吃紅薯杆不吃紅薯葉,我也挺吃驚的,今天試了炒紅薯尖,沒想到紅薯杆脆脆的,葉子滑滑的,口感好豐富呀,以後再也不扔紅薯杆了。

時間:10分鐘內
食材
鮮紅薯葉 200g
大蒜 2粒
乾紅辣椒 2個
植物油 10g
精鹽 1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    帶杆紅薯葉,摘去比較老的部分,好好清洗一下
  • 步驟 2/6
    紅薯葉控水
  • 步驟 3/6
    大蒜拍扁切碎,幹辣椒切小段兒
  • 步驟 4/6
    起油鍋,放入蒜末和辣椒炒香
  • 步驟 5/6
    放入紅薯葉大火快炒 放一點鹽
  • 步驟 6/6
    翻炒均勻即可
小貼士

紅薯葉最好大火快炒,這樣可以保持翠綠顏色

釋出於 2019-09-25
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