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醉雞腿卷
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雞蛋小超人菅

雞腿是家庭餐桌上常見的食材,雞腿用來紅燒、油炸,或者做成雞扒,深受歡迎。今天推薦雞腿的新吃法,將雞腿剔骨後做成肉卷,再用糟滷汁與花雕酒浸泡,作為一道夏日冷盤,鮮香細嫩,清爽不膩。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞腿肉質細嫩,比雞的其他部位吃起來要更嫩滑鮮香。而且雞腿肉富含優質蛋白質和磷脂類,氨基酸種類較多,消化率高,易於被人體吸收。常吃雞腿肉不但能促進人體生長發育,還對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症狀有很好的食療作用。花雕酒和糟滷都極具江南特色。花雕酒是屬於發酵酒中的黃酒,以陳為貴,含有對人體有益的多種氨基酸、糖類和維生素等營養成分,被稱為"高階液體蛋糕"。而糟滷則是從陳年酒糟中提取香氣濃郁的糟汁,再配入辛香調味汁,口感鮮鹹。

時間:10-30分鐘
食材
雞腿 400g
花雕酒 25ml
適量
糟滷汁 75ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    1.雞腿用剪刀縱向剪開後,沿著雞腿骨將筋和肉將骨和肉分離;
  • 步驟 2/9
    2.將兩個雞腿分別脫骨,儘量將骨上的肉剔乾淨;
  • 步驟 3/9
    3.雞腿肉用鹽醃30分鐘;
  • 步驟 4/9
    4.將錫紙墊在下方,雞腿肉鋪平;
  • 步驟 5/9
    5,朝上捲起,邊卷邊壓緊錫紙內的肉;
  • 步驟 6/9
    6.捲成筒狀後將兩端封緊;
  • 步驟 7/9
    7.鍋裡水煮沸後,放入雞腿卷,大火蒸20分鐘;
  • 步驟 8/9
    8.等雞腿冷卻後,去掉錫紙,切成薄片;
  • 步驟 9/9
    9.花雕酒、糟滷汁混合,調成汁水,將雞卷放入汁水裡浸泡1~2小時後,即可食用。
小貼士

小叮嚀:

1.雞腿卷蒸好會出現雞汁,可留下來為其他菜增鮮;

2.作為冷盤,冰鎮口感更好。

釋出於 2019-08-30
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