蘆筍肉絲
7.7萬 熱度
184 收藏
新綠籍
關注
蘆筍,它的熱量低,富含葉酸、膳食纖維等,很適合孕婦食用,也可用於減肥。經常食用蘆筍還可降低血壓、改善心血管功能、增進食慾、提高機體代謝能力、提高免疫力等,是一種高營養保健蔬菜。這次買的蘆筍比較嫩,不用去除老掉的根部和削外皮,可以洗淨切小段,用肉絲先煸炒再放入蘆筍拌炒。這道菜清甜爽口,又不油膩,很適合養生餐。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
準備材料 -
步驟 2/9
豬肉絲加入醬油、米酒、胡椒粉和糖,抓勻醃製備用
-
步驟 3/9
蘆筍洗淨切小段
-
步驟 4/9
姜切薑絲,辣椒斜切
-
步驟 5/9
熱鍋倒適量油,放入薑絲拌炒
-
步驟 6/9
放入豬肉絲拌炒
-
步驟 7/9
肉炒到變色後,放入蘆筍拌炒
-
步驟 8/9
加入適量的水,蓋上鍋蓋燜煮
-
步驟 9/9
加入辣椒和鹽,拌炒勻即可
小貼士
無
釋出於 2020-05-08
相關菜譜
-
蘆筍肉絲ferry買醉7.5萬 熱度 14 收藏
-
蘆筍肉絲負能量阿寧2萬 熱度 133 收藏
-
蘆筍肉絲久醉繞心絃夏芙2.2萬 熱度 123 收藏
-
蘆筍肉絲貧址簿墜怯6.7萬 熱度 108 收藏
-
蘆筍肉絲諮襖竿嫉呂6.9萬 熱度 175 收藏
-
蘆筍肉絲kjy-w5.5萬 熱度 60 收藏
-
蘆筍肉絲炒麵興奮watt5.7萬 熱度 5 收藏
-
雜椒冬筍肉絲渷木易子子1.4萬 熱度 104 收藏
-
酸菜竹筍肉絲愛喝酒pumpkin1.1萬 熱度 142 收藏
-
萵筍肉絲炒麵成傾一池溫柔10.9萬 熱度 154 收藏
-
蘆筍肉末二米粥李白甫的血手7.2萬 熱度 195 收藏
-
青筍肉絲奇樹丶9.5萬 熱度 755 收藏
-
蘆筍肉片若雪櫻花草含梅6.5萬 熱度 785 收藏
-
雪菜冬筍肉絲包子唐僧summary13.2萬 熱度 24 收藏
-
菜男酸筍肉絲ferry買醉8.4萬 熱度 15 收藏
-
年夜飯—韭黃冬筍肉絲春捲就一隻小豬10.2萬 熱度 98 收藏
-
雪裡蕻春筍肉絲哈密瓜空濤嬈9480 熱度 167 收藏
-
芹菜冬筍肉絲吐司1.6萬 熱度 124 收藏
-
蘆筍肉碎粥語竹徒手敬歲月3.5萬 熱度 98 收藏
-
冬筍肉絲姑季盒重黑7萬 熱度 131 收藏
