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魚骨味噌湯
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一輛misfortune

在日本的國家、天天在超市可以看到賣生魚片、而魚肉都八光了之後、剩下的魚骨就會非常便宜的一大包賣出、對於我喜歡啃骨頭的人來說、真是太開心不過了、買回來之後、做一道味噌湯、味道真是太好了!味噌湯除了經常喝酒應酬的人可以解酒、他的功效還有刺激胃液分泌、有利於腸道益生菌、加強血液和淋巴液的品質、降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌和結腸癌的風險、強化免疫系統,降低壞膽固醇。難怪東瀛人餐餐喝味噌湯、愛不擇手。。而對於食慾不佳之時、把白米飯加入味噌湯裡試試、真的很有不錯的效果哦~~

時間:10分鐘內
食材
魚骨 300g
豆腐 1塊
柴魚片顆粒 1勺
味噌 適量
大蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料準備好。
  • 步驟 2/9
    豆腐切塊。
  • 步驟 3/9
    蔥切成蔥花
  • 步驟 4/9
    先把魚骨用水焯一下備用。
  • 步驟 5/9
    準備一個鍋子,加入適量的水,放入一大勺柴魚片顆粒。
  • 步驟 6/9
    開鍋之後放入準好的魚骨煮熟。
  • 步驟 7/9
    加入適量的味噌,轉小火,
  • 步驟 8/9
    加入豆腐,小火煮。
  • 步驟 9/9
    起鍋前加入適量的蔥花調味,這道湯就完成了。
小貼士

放入味噌之後要用小火煮,不要讓水沸騰,才能保持原味。

快起鍋前在放入豆腐,不會太燙。

釋出於 2019-08-27
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