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西餐牛排
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develop一分為二

小孩子長身體的時候可以多吃些牛肉,兒子喜歡牛排,於是我就想在家鼓搗鼓搗,因為搭配的蔬菜顏色很漂亮,兒子連蔬菜也都吃光光了呢。

時間:10分鐘內
食材
菲力牛排 150g
黃油 適量
黑胡椒 適量
西蘭花 1小朵
西紅柿 半個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西蘭花焯水備用
  • 步驟 2/8
    西紅柿切片備用
  • 步驟 3/8
    炒鍋放一小塊黃油,牛排入鍋煎
  • 步驟 4/8
    煎到兩面金黃即可
  • 步驟 5/8
    撒上黑胡椒醬
  • 步驟 6/8
    煎一個雞蛋,兒子喜歡全熟的,就煎了兩面
  • 步驟 7/8
    西蘭花擺盤,西紅柿圍邊,完成
  • 步驟 8/8
    上張寶貝吃牛排的照片吧,呵呵
小貼士

雞蛋如果不喜歡全熟的就煎一面即可,會更漂亮哦。

釋出於 2020-02-03
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